キャリア成長戦略
【自己理解の第一歩】感情に気づき、心のモヤモヤを解消
6日間で養う「気づく力」～自分らしく善く働くための自己発見の旅～ 第1回：自己の感情・思考に気づく～心の声に耳を傾ける練習～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 いよいよ今日から、新しい連載がスタートします。先週の連載では、「事実は一つ、解釈は無限」という視点から、私たちの思考や行動がどのように形成され、変容し...
2025年 6月の記事一覧
キャリア成長戦略
【未来の自分を創る】新しい「思考習慣」をデザインする行動計画：職業人のための継続的成長ロードマップ
事実は一つ、捉え方は多様～思考と行動パターンをデザインする6日間 新しい「思考習慣」をデザインする～未来の自分を創る行動計画～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 いよいよこの連載も最終回を迎えました。6日間にわたり、私は皆さんと一緒に、「事実は一つ、解釈は無限」という普遍的な真理を入り口に、私たちの思考のフレ...
キャリア成長戦略
【周囲を動かす『視点変容』の力】対人関係とチームの成果を高める：職業人の対話術とリーダーシップ
事実は一つ、捉え方は多様～思考と行動パターンをデザインする6日間 周囲を動かす「視点変容」の力～対人関係とチームの成果を高める～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 この連載もいよいよ佳境に入り、5日目を迎えました。これまでの4日間で、私は皆さんと一緒に、「事実は一つ、解釈は無限」というコンセプトを掘り下げ、私...
キャリア成長戦略
【感情の波を乗りこなす】セルフ・コンパッションで心に余裕を：職業人のための感情コントロール術
事実は一つ、捉え方は多様～思考と行動パターンをデザインする6日間 感情の「波」を乗りこなす～セルフ・コンパッションで心に余裕を作る～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 連載4日目ですね。これまでの3日間で、私たちは「事実は一つ、解釈は無限」という視点から、いかに思考のフレームや認知の歪みが私たちの現実認識に影...
キャリア成長戦略
【思考を行動へ変える】小さな習慣から生まれる大きな変容：職業人の行動パターンをデザインする秘訣
事実は一つ、捉え方は多様～思考と行動パターンをデザインする6日間 行動の「パターン」を変える鍵～小さな習慣から生まれる大きな変容～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 この連載も3日目となりました。昨日まで、私たちは「事実は一つ、解釈は無限」というコンセプトを理解し、いかに私たちの「思考のフレーム」や「認知の歪...
キャリア成長戦略
【思考の「フィルター」を外せ！】ネガティブループを断ち切る認知の歪み解消法：職業人が陥りやすい思考パターンと対策
事実は一つ、捉え方は多様～思考と行動パターンをデザインする6日間 思考の「フィルター」を外す！～ネガティブループを断ち切る認知の歪み解消法～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 昨日、私たちは「事実は一つ、解釈は無限」というテーマを通じて、同じ出来事でも人によって捉え方が異なり、その解釈を選ぶ自由が私たちの心の...
キャリア成長戦略
【その「現実」は絶対か？】「事実は一つ、解釈は無限」が拓く心の自由：あなたの思考パターンを再デザイン
事実は一つ、捉え方は多様～思考と行動パターンをデザインする6日間 その「現実」は本当に絶対？～「事実は一つ、解釈は無限」が示す心の自由～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 新しい連載の始まりです。今週は、「事実は一つ、捉え方は多様にある」という普遍的な真理を深く掘り下げ、皆さんの思考と行動のパターンをより良く...
心理学・自己認識
【今日から変わる！】「最高の自分」を更新するマインドセット変革ロードマップ：実践的ステップで成長と幸福を掴む
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！PROGRESS Labのマインドセット講座 「最高の自分」を更新し続ける！～マインドセット変革のための実践ロードマップ～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 あっという間に一週間が過ぎ、本日は「マインドセット」をテーマにした連載の最終回となりました。梅雨のジメジメとした気分を吹き飛...
心理学・自己認識
【あなたの価値観を見つける旅】ブレない軸を作るマインドセット：人生の羅針盤を再設定し、後悔しない選択へ
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！坂本的マインドセット講座 あなたの「価値観」を見つけよう！～ブレない軸を作るマインドセット～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 梅雨の季節、時に私たちの視界は雨雲で覆われ、行く先が見えにくくなることがあります。これまでの連載で、私たちはマインドセットが個人の感情や行動、そして組織の...
心理学・自己認識
【組織を変えるマインドセット】心理的安全性と挑戦の文化の育み方：リーダーが実践すべきウェルネス戦略
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！坂本的マインドセット講座 組織の活力を生むマインドセット～心理的安全性と挑戦の文化～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 梅雨の季節、私たちは連日、マインドセットが個人の感情や行動、そして変化への適応にいかに大きな影響を与えるかを探ってきました。昨日までの記事では、個人の「心のOS」...