「あなたの今」は過去の選択の結果？良い未来をつくる思考習慣

「今の自分の状況は、過去の選択の積み重ねでできている」。そう聞いて、あなたはどのように感じるでしょうか？

もしかすると、「いや、自分の状況は運や環境の影響が大きい」と思うかもしれません。しかし、ジェームズ・アレンの名著『原因と結果の法則』は、私たちの人生は偶然によって左右されるものではなく、過去に自分が選択した思考と行動の結果であるという考え方を示しています。

これは、私（坂本）の信条である「人生は選択の連続であり、その積と出会いでほぼ決まる」という考え方にも通じます。成功も失敗も、幸運も不運も、すべては自分の思考と行動が生み出したものなのです。

「運や偶然が良い結果をもたらしてくれる」と考えている人には、この考え方は受け入れにくいかもしれません。しかし、もし「自分の未来は、自分の選択で変えられる」としたら、どうでしょうか？

本記事では、『原因と結果の法則』の要点を解説したうえで、良い未来をつくるために、仕事や人間関係で積み重ねるべき「良い原因」とは何かを考えていきます。毎日の小さな選択が、より良い人生へとつながるヒントになれば幸いです。

「原因と結果の法則」の本質とは？

ジェームズ・アレンの『原因と結果の法則』は、1902年に出版されたにもかかわらず、現代の自己啓発やビジネスの世界でも高く評価され続けています。本書の核心は、次の一文に集約されます。

「あなたが今置かれている状況は、すべてあなた自身が過去に選択した思考と行動の結果である。」

つまり、今の人生は偶然の産物ではなく、自分の思考と行動がつくり出したものであり、未来もまた、自分の選択によって決まるという考え方です。

運命ではなく、思考が人生を形づくる

アレンは、「環境や運命が人生を決めるのではなく、その人が持つ思考が未来を創る」と説いています。例えば、同じような状況に置かれた人でも、

• 成功を信じて努力を続ける人は、チャンスをつかみやすくなる

• 他人や環境のせいにして行動を変えない人は、停滞し続ける

というように、考え方が行動を決定し、最終的にその人の人生を形づくるのです。

ネガティブな思考はネガティブな結果を生む

アレンは、思考には「原因」としての力があり、ポジティブな思考はポジティブな結果を、ネガティブな思考はネガティブな結果を引き寄せるとしています。

例えば、日々の仕事で「どうせ無理だ」「やっても意味がない」と考えている人と、「やってみよう」「成長の機会だ」と考えている人では、行動の質が変わります。そして、積み重ねた行動の結果が、1年後、3年後、5年後の人生を大きく左右するのです。

良い未来をつくるための「良い原因」の積み方

1. 仕事への向き合い方：責任を持って選択する

成果を上げる人とそうでない人の違いは、「自分の仕事に責任を持っているかどうか」 です。責任とは、単に業務をこなすことではなく、仕事の結果に対して主体的に向き合うこと を意味します。

例えば、同じタスクを与えられたときに、ただ言われたことをこなすだけの人と、「どうすればより良い成果を出せるか？」と考える人では、1年後、3年後の成長に大きな差が生まれます。

また、「これは自分の仕事ではない」と他責の姿勢で取り組む人と、「自分の仕事として改善できることはないか？」と自責の姿勢で考える人では、周囲からの信頼の度合いも変わります。責任感を持って行動することが、次のチャンスを生み、キャリアの成長につながる のです。

良い結果を生むためには、常に「自分の選択が未来にどう影響するか」を意識することが重要です。 今の行動が、未来の評価やスキルアップにどうつながるのかを考えながら仕事に向き合いましょう。

2. 人間関係の築き方：誠実な態度が良い結果を生む

人間関係は、短期的な損得勘定ではなく、長期的な信頼の積み重ねで決まる ものです。ビジネスにおいても、家族や友人との関係においても、誠実な態度で接することが最終的には大きなリターンを生む という法則があります。

例えば、仕事でトラブルが発生したときに、「自分は悪くない」と言い訳するのではなく、率直に非を認め、改善策を考える人は信頼されやすい ものです。また、日々のコミュニケーションの中で、感謝の気持ちを伝えたり、相手の意図を汲み取る姿勢を持つことが、人間関係を円滑にする鍵となります。

一方で、その場しのぎの対応や、自分の利益だけを優先する行動は、短期的には得をするように見えても、長期的には信頼を失う原因になります。人間関係の良し悪しは、ビジネスチャンスにも直結します。誠実さを大切にし、相手に価値を提供し続けることで、結果的に良い未来を引き寄せることができるのです。

3. 思考習慣を整える：ポジティブな選択が未来を変える

ジェームズ・アレンが説くように、「思考が現実をつくる」というのは、単なる精神論ではなく、実際に行動の質を決定し、最終的に結果を左右する要素 です。

たとえば、「自分にはできない」と思い込んでしまうと、挑戦することを避けるようになり、結果的に成長の機会を失います。一方で、「どうすればできるか？」と考える人は、解決策を模索し、行動を起こし続けるため、結果的に成功に近づくのです。

また、日常のセルフトーク（自分への言葉がけ）も重要です。「自分は運が悪い」「どうせ無理」といった言葉を繰り返すと、本当にネガティブな結果を引き寄せてしまいます。逆に、「今日も良いことがある」「この挑戦が成長につながる」と前向きな言葉を習慣にすれば、自然と行動も変わり、ポジティブな結果を生み出します。

ポジティブな思考習慣を持つことで、選択が変わり、行動が変わり、未来が変わる。 このサイクルを意識して、自分の思考のクセを見直してみましょう。

4. 成長のための習慣：学びと挑戦を続ける

未来の自分をより良くするためには、「今より成長する」ことが必要不可欠です。成長とは、現状に満足せず、新しい学びと挑戦を続けること によってのみ得られます。

たとえば、キャリアアップを目指す人なら、「自分の専門分野の知識を深める」「最新のトレンドを学ぶ」「スキルを磨く」といった行動を日常に取り入れるべきでしょう。読書やセミナー参加、オンライン講座など、今は手軽に学ぶ環境が整っています。

また、「失敗を恐れずに挑戦すること」も成長には不可欠です。新しいプロジェクトに手を挙げたり、未経験の仕事にチャレンジすることで、視野が広がり、実力がついていきます。

成長のための習慣を持ち続けることで、5年後、10年後の自分が大きく変わります。 未来の自分のために、今日から少しずつ学びと挑戦を続けていきましょう。

5. 環境を整える：良い影響を受ける選択をする

人は、無意識のうちに「環境の影響」を強く受けています。未来をより良いものにしたいなら、良い影響を受ける環境を意識的に選ぶことが大切 です。

例えば、付き合う人を選ぶことも重要です。前向きで成長意欲のある人と過ごせば、自分も自然とその姿勢を学ぶことができます。逆に、ネガティブな人や愚痴ばかり言う人の中にいると、自分の考え方や行動も影響を受けてしまいます。

また、情報の取捨選択も大切です。SNSやニュースを見すぎて、必要以上にネガティブな情報に触れていませんか？ポジティブな学びを得られる本や記事を読むことが、自分の思考を整える助けになります。

環境は自分で選べます。良い環境に身を置くことで、良い未来をつくる「原因」が積み重なっていくのです。

まとめ

未来を変えたければ、今日の思考と行動を変えるしかありません。「今の自分にできる最善の選択は何か？」を考え、それを積み重ねていけば、きっと数年後には理想とする人生が現実になっているはずです。

たとえ小さな一歩でも、それを続けることで大きな変化につながります。未来の自分のために、今日から「良い原因」を積み重ねていきましょう！