心理学・自己認識
【今日から変わる！】「最高の自分」を更新するマインドセット変革ロードマップ：実践的ステップで成長と幸福を掴む
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！PROGRESS Labのマインドセット講座 「最高の自分」を更新し続ける！～マインドセット変革のための実践ロードマップ～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 あっという間に一週間が過ぎ、本日は「マインドセット」をテーマにした連載の最終回となりました。梅雨のジメジメとした気分を吹き飛...
心理学・自己認識
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【あなたの価値観を見つける旅】ブレない軸を作るマインドセット：人生の羅針盤を再設定し、後悔しない選択へ
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！坂本的マインドセット講座 あなたの「価値観」を見つけよう！～ブレない軸を作るマインドセット～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 梅雨の季節、時に私たちの視界は雨雲で覆われ、行く先が見えにくくなることがあります。これまでの連載で、私たちはマインドセットが個人の感情や行動、そして組織の...
心理学・自己認識
【組織を変えるマインドセット】心理的安全性と挑戦の文化の育み方：リーダーが実践すべきウェルネス戦略
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！坂本的マインドセット講座 組織の活力を生むマインドセット～心理的安全性と挑戦の文化～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 梅雨の季節、私たちは連日、マインドセットが個人の感情や行動、そして変化への適応にいかに大きな影響を与えるかを探ってきました。昨日までの記事では、個人の「心のOS」...
心理学・自己認識
【VUCA時代を生き抜く】変化を恐れない「しなやかマインドセット」の秘訣：不確実性を力に変える心の育て方
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！坂本的マインドセット噺 変化を恐れない心を作る！～VUCA時代を生き抜く「しなやかさ」の秘訣～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 梅雨の季節、先の見えない雨雲のように、現代社会もまた不確実で複雑な様相を呈しています。昨日、私たちはネガティブな感情との上手な付き合い方を通じて、心の状...
心理学・自己認識
【梅雨の憂鬱を解消】ネガティブ感情と上手に付き合う心の習慣：しなやかなマインドセットで気分をコントロール
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！坂本的マインドセット噺 ジメジメ気分を吹き飛ばす！～ネガティブ感情との上手な付き合い方～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 梅雨入りの話題が多くなるこの時期、どんよりとした空模様が気分に影響を及ぼしやすい季節となりました。湿気の多さや日照時間の減少は、私たちの心身に少なからず影響を...
心理学・自己認識
【梅雨の気分を吹き飛ばす】成功と幸福を左右する「マインドセット」の真実：あなたの人生を動かす心のOSとは？
梅雨のジメジメを吹き飛ばす！坂本的マインドセット噺 「マインドセット」って何だろう？～成功と幸福を左右する心のOS～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 今日から始まる新連載は、梅雨の時期の気分転換にも役立つ「マインドセット」をテーマにお届けします。ジメジメした天候が続くこの季節、ふと気分が沈んだり、物事が億劫...
心理学・自己認識
真の「自律」を手に入れる：人間関係を「進化」させる最終ステップ
人間関係の質を高め、自律を育む秘訣 皆さん、こんにちは。坂本です。 いよいよ連載最終日となりました。この6日間で、私たちは職場内外の人間関係を深く理解し、より良い関係性を築くための強力なツールである「交流分析（Transactional Analysis: TA）」の奥深さに触れてきました。 振り返ってみま...
心理学・自己認識
心が満たされる「承認の言葉」の力：親密な関係性を育むストローク活用術
人間関係の質を高め、自律を育む秘訣 皆さん、こんにちは。坂本です。 連載もいよいよ5日目となりました。これまでの学びを通じて、私たちは人間関係の複雑な心理メカニズムを深く掘り下げてきました。「人生態度」で自分と他者への向き合い方を理解し、「自我状態」と「やりとり分析」でコミュニケーションのパターンを可視化し...
心理学・自己認識
無意識の「人生脚本」があなたを操る？パターンを認識し、書き換えよう
人間関係の質を高め、自律を育む秘訣 皆さん、こんにちは。坂本です。 連載も4日目となりました。これまでの3日間で、私たちは自分自身や他者への心のポジションを示す「人生態度」と、コミュニケーションの背後にある「自我状態」について理解を深めてきました。そして、6つの自我状態（CP, NP, A, FC, AC,...
心理学・自己認識
会話が滞る「なぜ？」を解明！良好な関係性を築く「やりとり分析」
人間関係の質を高め、自律を育む秘訣 皆さん、こんにちは。坂本です。 連載3日目となりました。これまでの2日間で、私たちは自分自身や他者への心のポジションを示す「人生態度」と、コミュニケーションの背後にある「自我状態」について理解を深めてきました。私たちが何気なく発する言葉や態度が、どのように相手に伝わり、ど...