心理学・自己認識
感情と上手に付き合うTAスキル｜“気持ちの整理”が人間関係の質を変える
人間関係を育てる力｜TAで学ぶ対人理解と関係構築スキル入門：第4回 はじめに｜感情がうまく扱えないとき、何が起きているのか？ 仕事中にイライラしてしまう。言いたくないのについキツい言葉で返してしまう。上司や同僚の一言に落ち込み、その日ずっと引きずってしまう。こうした経験は、誰にでもあるものです。 社会人とし...
心理学・自己認識
心理学・自己認識
心のエネルギー「ストローク」の習慣｜TA心理学に学ぶ人間関係の栄養補給法
人間関係を育てる力｜TAで学ぶ対人理解と関係構築スキル入門：第3回 はじめに｜気づかれない“心の飢え”が、関係を壊す ある若手社員がこう話してくれました。 「毎日頑張っているつもりなんですが、誰にも気づかれていない気がして…。 こんなにやってるのに、なんで認めてもらえないんでしょうか？」 この言葉に、ハッと...
心理学・自己認識
会話のクセで人間関係が決まる｜すれ違いを防ぐ“交流パターン”の見極め方
人間関係を育てる力｜TAで学ぶ対人理解と関係構築スキル入門：第2回 はじめに｜同じことを言ったのに、なぜ伝わらない？ 同じことを伝えたはずなのに、 相手の反応がまるで違った――そんな経験はありませんか？ • Aさんにはスッと伝わったのに、Bさんはムッとした • 自分は冷静に説明したつもりなのに、相手からは「...
心理学・自己認識
なぜ、あの人とはうまくいく／いかない？｜TA心理学が教える人間関係の“見えない仕組み”とは
人間関係を育てる力｜TAで学ぶ対人理解と関係構築スキル入門：第1回 はじめに｜「うまくいく人」と「なぜか合わない人」の違い 社会人になって最初にぶつかるのが、「人間関係」の壁です。 知識やスキルは少しずつ身につけられても、「あの人とはなぜか気が合わない…」という感覚は、頭で整理しにくく、モヤモヤしたまま残っ...
心理学・自己認識
【マネジャー必読】「自分はできる」と過信する部下にどう向き合うか？～ダニング＝クルーガー効果から学ぶ成長支援のヒント～
新年度が始まり、新入社員や若手メンバーを迎える季節となりました。4月から新たに部下を持つマネジャーやリーダーの皆さんにとっては、「どのように育てるか」「どう関係を築いていくか」というマネジメントの腕が試される時期でもあります。 その中でも、近年増えているのが、「自分は仕事ができる」と能力を過大評価してしまう...
心理学・自己認識
不安を手放し、変化を味方につける！『存在志向』の思考法と実践ヒント
変化の時代に、不安を抱えず生きるには？ 私たちは今、変化の激しい時代を生きています。AIの発展、グローバル化、働き方の多様化——かつての「安定」は崩れ、未来の予測がますます難しくなっています。その結果、「どれだけ努力を重ねても、不安が消えない」と感じる人は少なくありません。 なぜ、私たちはこれほどまでに不安...
心理学・自己認識
「デキる人」は実践している！好感度を高める6つの習慣
あなたの周りに「なんとなく好かれる人」「一緒にいると気持ちがいい人」はいませんか？ 仕事でもプライベートでも、そういった人は自然と人に囲まれ、さまざまなチャンスを引き寄せています。逆に、能力があっても好感度が低いと、評価や人間関係で損をすることも少なくありません。 「デキる人」ほど、好感度が高い。...
心理学・自己認識
もうストレスに振り回されない！TA心理学でメンタルを強くする思考法
ストレスに押しつぶされそうになっていませんか？ ✅ 「仕事のプレッシャーで常に頭がいっぱい…」 ✅ 「上司や同僚の言葉に敏感に反応してしまい、気疲れがひどい…」 ✅ 「忙しすぎて、リラックスする時間がない…」 こうしたストレスに日々さらされながら、「なんとかしなくては」と思いな...
心理学・自己認識
リーダーに必要なのは「権威」より「影響力」！TA心理学で部下の信頼を得る方法
あなたのリーダーシップは「影響力」を持っていますか？ ✅ 「部下が指示を待つばかりで、主体的に動いてくれない…」 ✅ 「チームの雰囲気がピリピリしていて、気軽に相談してもらえない…」 ✅ 「会議では意見を言ってくれるが、実際の行動が伴わない…」 このような悩みを抱えているリーダ...
心理学・自己認識
「自分の感情をコントロールする力」が成功を決める！TA心理学でEQ（感情知能）を高める方法
感情に振り回されていませんか？ 職場でこんな経験はありませんか？ ✅ 「上司に指摘されてイライラしたまま仕事をしてしまった…」 ✅ 「部下のミスに感情的に反応してしまい、関係が悪化した…」 ✅ 「会議中にうまく発言できず、自己嫌悪に陥った…」 このような「感情に振り回される」状...