小雪

今日は２４節気の「小雪（しょうせつ）」です。漢字が示す通り「わずかな雪が降る頃」という意味です。積もるほどではないことから、この名がついたと言われているようです。この時期、春のように暖かくなる日を「小春日和」と呼ばれています。

この時期は日中は暖かくても朝晩は冷えが厳しいものです。一層の体調管理が大切です。寒さ対策に加え乾燥対策もしっかりおこないましょう。この時期は美味しい旬の食べ物がたくさんあります。栄養をしっかり摂り、睡眠を十分に取って、慌ただしい年末を乗り越える叡智を養っておきましょう。