思考や行動の変容

【思考の「フィルター」を外せ！】ネガティブループを断ち切る認知の歪み解消法：職業人が陥りやすい思考パターンと対策

事実は一つ、捉え方は多様～思考と行動パターンをデザインする6日間 思考の「フィルター」を外す！～ネガティブループを断ち切る認知の歪み解消法～ 皆さん、こんにちは。坂本です。 昨日、私たちは「事実は一つ、解釈は無限」というテーマを通じて、同じ出来事でも人によって捉え方が異なり、その解釈を選ぶ自由が私たちの心の...