健康

“メンタルの健やかさ”を育てる職場づくり──組織として続けたい5つの小さな習慣　

五月は、新生活の緊張が一段落し、少しずつ疲れや不安が表れやすくなる時期です。 新入社員や若手社員が、「なんとなくやる気が出ない」「朝、会社に行くのが重たい」といった心の変化を抱え始めるのも、この頃です。 とはいえ、こうした不調のサインは目に見えにくく、本人ですら明確に言語化できないことが多いもの。 だからこ...

ひとりで抱えない組織へ──「支える文化」を根づかせるためにできること

「このくらい、自分でなんとかしなきゃ」 「相談しても、きっと迷惑だろう」 そう感じながら、誰にも言えずに仕事を続けている若手社員が、あなたの職場にもいるかもしれません。 五月病を含む若手のメンタル不調の背景には、「がんばりすぎ」「支援の遠慮」が根強くあります。 特に日本社会では、“頼ること＝甘え”という認識...

“違和感”に耳を傾けるチームへ──五月病予防のための1on1＆対話設計術

ゴールデンウィークが明け、若手社員に変化が現れはじめる5月。 「急に元気がなくなった気がする」「最近、話さなくなった」といった“違和感”が、 表面的には元気に見える若手社員の内側で起きている兆候かもしれません。 特に、メンタル不調やモチベーションの低下は“静かに、言葉にならないまま進行する”ことが多く、 本...

『がんばってるのに、つらい』を防ぐ──心理的安全性が若手を守る鍵になる

ゴールデンウィークが明けると、「何となく元気がない」「自分から話さなくなった」といった、若手社員の“静かな不調”が表れやすくなります。 一見、業務はこなしていても、内面ではモチベーションの低下や孤立感、不安がじわじわと広がっていることがあります。 その背景には、「がんばっているのに、つらさを出せない」環境が...

5月に現れる“静かな異変”に気づけていますか？──若手社員の不調サインと背景

ゴールデンウィークが明けるこの時期、多くの職場で聞こえてくるのが「なんとなく元気がない若手が増えてきた」「雰囲気が重い気がする」といった声です。 新入社員や若手社員にとって、春の高揚感が一段落したこの5月は、モチベーションの低下やメンタル面の不調が顕在化しやすい時期でもあります。 一方で、これらの不調は大き...