自分磨き

キャリア成長戦略

EQ（情動的知能）の鍵は自制心！今すぐできる5つのトレーニング法

前回の記事では、ウォルター・ミシェルの「マシュマロ・テスト」をもとに、自制心がキャリアの成功を左右することを解説しました。 ✅ 長期的な視点でキャリアを築ける ✅ ストレス耐性が向上し、冷静な判断ができる ✅ 人間関係が円滑になり、信頼されるビジネスパーソンになれる では、自制心を高めるためには、どのような...
キャリア成長戦略

自制心がキャリアを決める！ウォルター・ミシェルの教えから学ぶ成功の秘

「目の前の誘惑に勝てるかどうか？」 この問いに対する答えが、その後の人生を大きく左右することをご存じでしょうか？ 心理学者ウォルター・ミシェルが実施した「マシュマロ・テスト」は、「自制心（セルフコントロール）」が人生の成功を左右する ことを示した有名な実験です。 この研究によると、幼少期に自制心が高かった子...
キャリア成長戦略

頑張るだけでは足りない｜仕事もキャリアも楽しむ力が鍵

「頑張ることが大切だ」と誰もが一度は教えられたことがあるでしょう。努力を重ねることは確かに重要です。 しかし、それ以上に「行為そのものを楽しむ力」が、結果的に大きな成功や継続可能なキャリアを築く鍵となることをご存じでしょうか？ 南極点到達を目指した探検レースにおけるアムンゼン隊の勝利を例に挙げながら、楽しむ...
未来を創る働き方

自己決定力が人生を変える｜自分らしく生きるための方法と偉人の教え

人生は決断の連続です。どんな学校に進むか、どんな職業を選ぶか、どんな人間関係を築くか──その一つひとつが、私たちの未来を形作ります。そのため「自己決定力」を高めることが重要です。 この記事では、自己決定力の意味や重要性、そして高める方法について詳しく解説します。さらに、自己決定力を実践し、成果を上げた偉人た...
未来を創る働き方

自分に忠実に働くという選択｜人生の豊かさ

以前読んだ書籍ですが、心から共感でき、良書だと感じた１冊をご案内します。 「勇気を出して、もっと自分に忠実に生きればよかった」──これは、ビル・パーキンス著『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』で挙げられた人生で最も多い後悔です。 私たちは多くの時間を仕事に費やします。そのため、...
心理学・自己認識

ビジネスで成果を上げる鍵｜言語化力を高めて伝える力を磨く

「思っていることがうまく伝わらない」「誤解されてトラブルになる」という経験はありませんか？ ビジネスにおいて、伝える力が弱いと仕事の進行がスムーズにいかず、ストレスや非効率の原因になることがあります。 そこで重要なのが「言語化力」です。言語化力とは、自分の考えやアイデアを的確な言葉に置き換え、相手に伝える力...
未来を創る働き方

アンドラゴジーで学びを加速｜成人学習理論が成功の鍵

成人の日ですね。本日その日を迎えたみなさん、心からお喜びを申し上げます。 晴れの日にちなみ、「成人学習理論」について少し触れてみたいと思います。 「今年こそ新しいスキルを身につけたい」「自己成長につながる学びを始めたい」と考える人は多いでしょう。 大人になってからの学びは、学生時代のそれとは少し違います。時...
未来を創る働き方

小さな成功を積み上げる力｜ビジネス界の賢人に学ぶキャリア形成の秘訣

「小さな成功を積み上げる」。このフレーズは、一見地味に感じるかもしれませんが、キャリア形成や仕事の成果を生むための本質的な考え方です。多くの人は「大きな成果」を追い求めますが、その基盤となるのは「小さな成功の積み重ね」です。 実際に、ビジネス界で名を馳せた賢人たちも、この考え方を実践してきました。 本記事で...
未来を創る働き方

習慣化は考え方で決まる｜なぜ考え方がスキルを超える鍵なのか？

「良い習慣を身につけたい」「やるべきことを続けたい」と思っても、三日坊主で終わってしまうことは誰にでもあります。その違いを生む要因は何でしょうか？ 多くの人は「スキル」や「やり方」が重要だと考えますが、実は「考え方」こそが習慣化の成否を大きく左右しています。 本記事では、「なぜ考え方が習慣化に影響するのか」...